Wij vinden het over het algemeen fijn om te denken. Ons hoofd, ons brein, is goed ontwikkeld. Laten we dan nu eerst eens nadenken. Even stil staan. Beantwoord voor jezelf de vragen ‘Wanneer heb ik lood in mijn schoenen?’, ‘Waarvan gaat mijn buik protesteren?’, ‘Bij wie voel ik me moe en lusteloos?’ en ‘Welke momenten wil ik stoppen waar ik mee bezig ben?’. De antwoorden die hieruit voortkomen zijn simpelweg je energielekken. Hier wordt je energie weggevreten door activiteiten, plekken, mensen en momenten. Je hoeft hier niet direct iets mee te doen. Dat je je er bewust van wordt verandert vanzelf al iets.